Toplist chủ đề bài tập hiệu quả (33 toplist) hot nhất trong (1/2) trang
Top 9 Cách làm bài thi trắc nghiệm môn Lịch sử đạt từ 8 điểm trở lên cho kì thi tuyển sinh lớp 10 năm 2023
10134
1
Theo công bố của Bộ GD&ĐT, đề thi môn Lịch sử trong kỳ thi tuyển sinh lớp 10 năm 2023 sẽ có thời gian làm bài là 45 phút, nội dung thi tập trung chủ yếu ở vùng ...
Top 6 Vị trí dễ tích mỡ trên cơ thể và cách giải quyết
2138
0
Tích mỡ là nguyên nhân chính gây béo phì, là nỗi sợ của biết bao người. Ngoài ra tích mỡ ở một số vị trí trên cơ thể còn là dự báo trước một số loại bệnh nguy ...
Top 10 Bài tập tốt nhất giúp cằm và cổ thon gọn
1921
0
Gần đây tất cả những tấm hình tự sướng của bạn đã xuất hiện cằm thứ hai phải không? Theo thời gian, da mất collagen và độ đàn hồi, khiến nó chảy xệ quanh cổ và ...
Top 10 Bí quyết tăng chiều cao hiệu quả nhất bằng các bài tập đơn giản
1646
0
Trong xã hội ngày nay, chiều cao không chỉ là một yếu tố về thẩm mỹ mà còn được coi là một chỉ số quan trọng về sức khỏe và tự tin cá nhân. Với nhiều người, ...
Top 10 Bí quyết giúp bạn tập trung khi học bài
1623
0
Có đôi lúc bạn cảm thấy mình bị sao lãng trong việc học, hay không thể tập trung ôn bài một cách hiệu quả nhất. Hôm nay Toplist sẽ giới thiệu đến các bạn những ...
Top 10 Bài tập giúp các bạn nữ có vóc dáng đẹp
1372
0
Ngày nay, chúng ta bận rộn với công việc và học tập. Chính vì thế cơ thể sẽ trở nên trì trệ, các cơ lâu ngày không hoạt động sẽ nhức mỏi. Chỉ với một nguyên ...
Top 10 Động tác giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà
1284
0
Là phái yếu chắc hẳn ai cũng mong muốn mình có một thân hình hoàn hảo, cong chuẩn chữ S. Nhưng tất nhiên không phải cứ muốn là được, nó còn phụ thuộc vào nhiều ...
Top 9 Bài tập tự massage cơ thể để có sức khỏe tốt
1016
0
Massage là một trong những liệu pháp giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường lưu thông khí huyết và tuần hoàn máu rất tốt. Ngoài ra, massage còn giúp bạn có một ...
Top 10 Bí quyết giảm size bắp chân hiệu quả nhất
710
0
Mỡ bắp chân khiến đôi chân trông thô và to, vóc dáng của chị em nhìn như lùn đi. Đôi chân to gây khó khăn cho chị em trong việc lựa chọn trang phục, khiến ...
Top 10 Cách để bảo vệ mắt hiệu quả nhất
629
0
Đôi mắt không chỉ là một bộ phận trên cơ thể giúp bạn thuận tiện hơn trong sinh hoạt hàng ngày mà còn là nơi thể hiện cảm xúc và tình cảm với mọi người xung ...
Top 6 Bài tập gym nữ đúng cách giúp thân hình cân đối thon gọn
533
0
Bạn đã bao giờ mơ ước có một thân hình đẹp, chuẩn từng milimet với vòng eo săn chắc và đôi chân thon thả chưa? Để đạt được cơ thể chuẩn như vậy thì không hề dễ ...
Top 10 Mẹo giảm độ cận thị cho trẻ em hiệu quả nhất
473
0
Cận thị là tật mắt thường gặp nhất ở trẻ vì thói quen sinh hoạt không điều độ với cường độ học tập quá cao, giải trí với thiết bị điện tử không điều độ. Chính ...
Top 10 Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất tại nhà
361
0
Vùng bụng tích tụ quá nhiều mỡ thừa làm mất vẻ đẹp thẩm mỹ cũng như ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ, đời sống sinh hoạt của chị em phụ nữ. Chính vì vậy, bạn phải ...
Top 10 Bài tập tăng kích cỡ vòng 1 tại nhà hiệu quả nhất
188
0
Kích cỡ vòng ngực hoàn toàn có thể được cải thiện nếu được luyện tập đúng cách. Tuy nhiên, bạn lại không có điều kiện để đến phòng gym và vẫn chưa tìm được cho ...
Top 10 Bài tập giúp giảm mỡ cánh tay hiệu quả nhất
165
0
Đối với chị em phụ nữ, những ngấn mỡ dưới cánh tay luôn là nỗi ám ảnh khiến chị em mất tự tin khi mặc áo hai dây, váy ngắn tay hoặc những trang phục mát mẻ. ...
Top 15 Bài tập hiệu quả nhất giúp bạn sở hữu vòng 3 hoàn hảo
161
0
Bạn luôn cảm thấy tự ti với thân hình quá khổ? Bạn đang “phát hờn” với đám mỡ thừa luôn tập trung ở những vị trí không mong muốn như bắp tay, eo hay mông? ...
Top 12 Bài tập đơn giản giúp săn chắc cơ mông cho nữ tại nhà
161
0
Cơ mông đẹp mang lại sự thay đổi rất lớn về hình thể tổng thể. Tuy nhiên những bài tập như đi bộ, chạy đường dài thì không đủ tác động ...
Top 10 Bài tập yoga hữu ích nhất tại nhà cho mẹ bầu có sức khỏe tốt, cải thiện vóc dáng
141
0
Tập yoga khi mang thai có rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và thai nhi. Bà bầu tập yoga sẽ sở hữu một sức khỏe tốt, tinh thần sảng khoái, cải thiện được vóc dáng vì ...
